MAU SEHAT

MINUM KUMAN

Di dalam usus kita terdapat miliaran bakteri. Ada kuranng lebih 100 jenis bakteri penghuni usus. Tidak semuanya bakteri jahat. Ada juga bakteri baik yang bermanfaat untuk tubuh kita. Agar tubuh senantiasa sehat, maka diperlukan keseimbangan antara bakteri jahat dan bakteri yang merigukan. Bakteri yang baik jumlahnya harus lebih banyak dibandingkan bakteri yang merugikan. Jika keadaannya terbalik, artinya bakteri yang jahat lebih mendominasi, maka akan muncul gejala – gejala penyakit pencernaan misalnya diare.Menurut Prof. Dr. Agus Firmansyah SpA angka kejadian diare di Indonesia makin tinggi. 15% balita atau sekitar 65 juta anak terserang diare akut setiap tahunnya. Diare disebabkan oleh bakteri parasit. Makanan yang tercemar adalah sumber datangnya bakteri parasit, bila daya tahan tubuh tidak bagus, maka bakteri parasit ini akan berkembang biak dengan cepat di dalam usus.Untuk menghalau berkembang biaknya bakteri yang bersifat patogen (merugikan), maka kita dianjurkan memperbanyak konsumsi probiotik. Probiotik adalah bakteri yang memberi dampak positif bagi kesehatan. Misalnya bakteri jenis Bifidobacterium dan Lactobacillus.Banyaknya penelitian membuktikan probiotik efektif mengatasi berbagai penyakit pencernaan seperti diare, alergi makanan, dan sembelit. Probiotik kini tidak hanya tersedia dalam bentuk minuman susu fermentasi tetapi juga dalam bentuk bahan makanan lain seperti sereal, jus buah, hingga suplemen. Jadi jangan tunda lagi, kalau ingin sehat, minum probiotik setiap hari! ( Sehat Plus )